HABILIDADES SOCIALES

.- Mediante las habilidades sociales (h.s) se obtienen objetivos afectivos (amistad) e instrumentales (comprar o vender un producto o servicio).

.- Una personalidad MOLAR es un individuo con miniconductas específicas, ricas, todas ellas, de habilidades sociales o moleculares.

.- Las componentes moleculares de una personalidad MOLAR, plena de habilidades sociales, integra las que siguen :

a) Componentes no verbales :significados y funciones de la mirada; la mirada acompañada de emociones , del habla ;la expresión facial; la sonrisa; los gestos; los movimientos desinhibidos; la postura corporal ;las interdistancias ;la apariencia física; la apariencia personal.

b) Componentes paralinguísticos: volumen de voz; entonación; fluidez verbal; claridad de expresión; velocidad y tiempo de habla.

c) Componentes verbales: contenido de la comunicación; descripción de sentimientos; razonamiento; argumentaciones

.- Las técnicas para adiestrar en h.s son a través del modelamiento o aprendizaje por medio de la imitación; el rol playing, o aprendizaje de desempeños de papeles; y la retroalimentación,otorgando información al adiestrado sobre la representación del papel asignado, mediante elogio, reprobación, recompensa, etc

.- Una personalidad MOLAR en h.s debe aprender a identificar diez tipos de pensamientos deformados y/o distorsionados, a saber:

1º.- Filtrados……..sólo se ve un elemento excluyendo el resto

2º.- Polarizados… los expresados de forma alarmista, sin términos medios

3º.- Sobregeneralizados…..cuando se eleva un caso particular a ley general

4º.- Interpretativos…..juicios rápidos e intuitivos a la primera de contacto

5º.- Catastróficos…

6º.- Cersonalizados…el ambiente se equipara a los sentimientos personales

7º.- Emocionales

8º.- Etiquetados

9º.- Culpabilizados

10º.- Asertivos, sin fundamentación